千里冰封，万里雪飘！随着二十四节气的脚步我们迎来了一股冷空气！益江源温馨提示您：进入四九天，预防“五寒”很关键。五寒是腰寒、颈寒、足寒、肺寒和鼻寒。平时可以自己通过一些方法来驱除体内的寒气。双手揉搓腰部，可以防腰寒。用凉水洗鼻促进鼻粘膜的血液循环，防治鼻炎。泡脚可驱除体内寒气，每次5至10分钟；或在阳光下晒后背，每次20至30分钟。
可以多吃些温热的食物，如羊肉、白胡椒、鱼汤等，以及胡萝卜、菠菜等蔬菜。饮食应清淡，不能过分油腻。好心情也十分重要。特别是老年人，在寒冷天气容易患呼吸道疾病，要保持心情舒畅，避免情绪出现大幅度波动。马上新年了，照顾好自己身体开开心心过春节吧！以下提供了近几天的天气！仅供大家出行参考！
01月22日(今天)
白天：多云夜间：阵雪-22～-19℃西风微风
01月23日(周六)
白天：晴夜间：晴-26～-18℃西风3-4级
01月24日(周日)
白天：晴夜间：晴-23～-19℃西风3-4级
01月25日(周一)
白天：晴夜间：晴-22～-14℃西风3-4级
01月26日(周二)
白天：多云夜间：多云-22～-14℃东北风3-4级
01月27日(周三)
白天：多云夜间：多云-23～-15℃西风3-4级
01月28日(周四)
白天：晴夜间：晴-22～-14℃西风3-4级
01月29日(周五)
晴-24～-15℃
01月30日(周六)
晴-22～-8℃
01月31日(周日)
晴-22～-11℃
02月01日(周一)
晴-21～-10℃
02月02日(周二)
阴-22～-10℃
02月03日(周三)
多云-22～-12℃
02月04日(周四)
多云-22～-14℃
02月05日(周五)
多云-25～-16℃
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