摩擦摩擦，在这光滑的地上摩擦，似魔鬼的步伐。
——气象宣言
一周天气早知道天气解读都粗来说说，这个周末，淘气打出溜滑摔几个跟头了？
京津冀人民用生命呼吸，我吉林人用绳命走路！纵观大街小巷，多少人穿的像个球似的，擦着碎碎的步调挪着，还是啪嚓一下摔瘪在地，写成一个“大”或“人”字，爬几个回合才站得起来。加上这几天各地雾霾缭绕，气质俱佳，整个场面看起来都“蒙蒙哒”。
罪魁祸首就是天气，上周气温偏高，雨雪齐下，各地一夜之间都变成了溜冰场。雪后晴天，雾霾又席卷重来，直至今天，还阴魂不散。
好在雨雪要出现，气质很快就不用看了，但出溜滑模式还将继续。预计本周一至周三（14-16日），通化和白山地区有雨夹雪转中雪，辽源、吉林、延边西部和长白山保护区有中雪，部分地方有大雪，其他地区有小雪；周六（19日）前后，东部部分地方有小阵雪。今天开始我省自西向东有一次降温过程，累计降温幅度可达8～10℃，大家出门都多穿点，一来防寒保暖，二来再打出溜滑摔倒就“厚感不疼”了。编辑（lyn）
省内预报
预计今天午后到夜间，我省大部分地区仍将持续雾或霾天气，能见度较低，空气质量较差，请注意预防。
今天午后到明天白天，全省多云转阴，通化、白山地区有雨夹雪转小雪，部分地方有中雪，其它地区有小雪。
明天夜间到后天白天，全省多云，长春、四平、辽源、吉林、通化、白山、延边、长白山保护区有小雪。
16日夜间到17日白天，全省晴有时多云。
今天夜间西部地区最低气温为-17度左右,其它地区-12～-7度；明天白天中西部地区最高气温为-9～-5度,其它地区-4～-1度，长春市今天夜间最低气温:-12度,明天白天最高气温:-7度。
预计今天午后到明天白天，我省大部分地区有2～3级偏北风。
发布单位：吉林省气象服务中心
如果地球的体积变大一倍会如何生活指南膳食合理适度是王道营养素过量危害多
膳食合理，营养适度（图片来源：百度搜索）
营养学界有句名言：“没有不健康的食物，只有不健康的饮食习惯。”食物无罪，关键在于怎么吃；只有吃得适量，注重营养和健康，搭配合理，再辅以良好的运动生活习惯，才是当下现代人应该追求的一种科学健康的生活方式。
中山大学公共卫生学院营养系教授、博士研究生导师、中国营养学会妇幼分会主任委员、广东省营养学会荣誉理事长苏宜香女士以“脂肪与脂肪酸摄入与健康”为题做了学术报告。她认为：“适量是王道。”她说,脂肪是人体不可缺少的营养素之一，它为人体提供能量，同时还有保护器官、帮助脂溶性维生素吸收利用等多种功能。但人体到底应该摄入多少这是我们应该探讨的问题。如果脂肪摄入过量，会导致一系列疾病，而摄入不足，则会导致抵抗力、耐力下降。总脂肪供能低于30%时，有利于降低发生心血管病的危险。说到胆固醇，苏教授说，目前的研究证据不足以支持过去提出的膳食胆固醇摄入量标准，所以急需以我国健康人群为对象，进行观察性队列研究来确定胆固醇摄入量与健康关系。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员杨晓光就“蛋白质的适量摄入与营养和健康”这一话题与大家做了分享。他说，蛋白质是构成人体组织和肌肉不可或缺的营养素，同时，蛋白质也参与合成体内酶和激素，复制DNA促进新细胞形成等。他介绍了中国关于蛋白质平均需要量修订的背景和现状，并对比不同国家和组织制定的参考值。杨晓光特别强调，动物性食物里富含优质蛋白质，每天不可缺少，面对世界卫生组织提出红肉致癌的问题，杨教授说，我们要坚持食物多样的平衡膳食，适量吃些红肉的原则，最关键在于“量”。
膳食需合理，适度是王道
膳食养生忌盲目，营养素补充过多也会对身体产生不良影响，适度才是王道。任何一种过量补充的营养素，对身体影响的严重程度也是不同的。
常见营养素过量危害：
碘
长期摄入过多：导致高碘性甲状腺肿、高碘性甲状腺功能亢进、桥本甲状腺炎等。
硒
·急性中毒：出现“蹒跚盲”综合征，表现为失明、腹痛、流涎，最后因肌肉麻痹而死于呼吸困难。
·长期摄入过多：出现长骨关节糜烂、四肢僵硬、跛行、心脏萎缩、肝硬化和贫血。
维生素A
·急性中毒：头晕恶心、嘴唇开裂、脸部脱皮、双手手指出现较大面积的形状不规则的乳白色水疱。
·长期摄入过多：表现为恶心、呕吐、腹泻、乏力、食欲不振、视物模糊、毛发脱落、皮肤瘙痒等。
维生素D
·急性中毒：严重可出现精神抑郁、肌张力低下、运动失调，甚至昏迷惊厥、肾衰竭等。
·长期摄入过多：骨骼、肾、血管、皮肤出现相应的钙化，影响体格和智力发育，严重者可因肾衰竭而死亡。
·孕妇早期维生素D中毒可致胎儿畸形。
维生素C
·超大剂量服用：引起腹胀、皮疹、胃酸过多或泌尿系统结石，严重者可致溶血，甚至致命。
·大剂量长期服用而突然停药，可能出现坏血病。
科学探索美宇宙学家暗物质扰动可让小行星偏离轨道[摘要]美国宇宙学家丽莎-兰德尔认为暗物质可对太阳系构成影响，微小的扰动可让空间中的引力发生变化，让小行星向地球方向移动。
腾讯太空讯据国外媒体报道，传统的观点认为一颗小行星撞击地球后导致恐龙灭绝，但科学家认为小行星撞击之前，可能遭遇了某种宇宙事件，这才使得小行星脱离轨道撞击地球。科学家认为暗物质可能是其中的最大诱因，美国宇宙学家丽莎-兰德尔认为暗物质可对太阳系构成影响，微小的扰动可让空间中的引力发生变化，影响太阳系的柯伊伯带和奥尔特云，并让小行星向地球方向移动
事实上暗物质很难被发现，大多数宇宙学家相信暗物质是我们的星系和星系团的一部分
天体物理和宇宙学的证据表明，银河系中有更多的暗物质存在，它们是无形的，只通过引力对周围的物体起作用。事实上暗物质很难被发现，大多数宇宙学家相信暗物质是我们的星系和星系团的一部分。科学家认为暗物质可对太阳系形成周期性影响，兰德尔的研究小组声称太阳系可在一个特定的周期内进入暗物质区，并引发柯伊伯带和奥尔特云的混乱，导致小行星脱离轨道。物种灭绝周期性发生是个证据，科学家认为大灭绝可能来自暗物质的干扰。
气象推介
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