生命需要阳光，人的心灵也是一样。
——气象宣言
今天开始气温将缓慢回升天气解读上一周的天气像是调皮捣蛋的“小鬼”，时而光芒万丈最高温飙升至30℃，时而风雨交加气温跌至十几度。耐不住降温的看官去找秋裤“求安慰”，耐得住风雨的“战士”用“彪悍”做“盔甲”。身在广袤吉林的小伙伴都是坚强的“孩纸”。当然这“小鬼”也有安静的一面，今天开始全省范围内天气逐渐转好，温度也将出现缓慢回升，今天夜间我省气温最低的城市是白城市，为7度,其它大部分城市8～10度，明天白天我省气温最高的城市是白城市，为25度,其它大部分城市19～22度,长春市今天夜间最低气温:9度,明天白天最高气温:22度。不过本周25日前后省内多地还将出现降雨天气届时气温将再次出现上下浮动，小编友情建议小伙伴们为了健康着想还是先保留一下厚实衣服。
编辑：丫头
省内预报今天午后,全省晴有时多云,白山地区东部、长白山保护区有小雨。
今天夜间到明天白天，全省晴转多云，白城、松原地区西部有阵雨或雷阵雨，松原地区东部、长春地区部分地方有阵雨。
明天夜间到后天白天，全省多云，松原、长春、辽源、吉林、通化地区北部、白山、延边、长白山保护区有阵雨或雷阵雨。
25日夜间到26日白天，全省多云转晴，白山地区东部、长白山保护区有小雨。
今天夜间白山和延边地区最低气温为7度左右,其它地区为9～12度；明天白天我省大部分地区最高气温为20～23度，长春市今天夜间最低气温:11度,明天白天最高气温:21度。
预计今天午后到明天白天，我省大部分地区有3级左右偏西风转偏南风。
白山大部、延边南部、长白山保护区火险气象等级为3级，其它地区火险气象等级为2级。
发布单位：吉林省气象服务中心
生活指南夏季巧服无花果
图片来源：百度
无花果中富含钾。钾是保护心脏、肾脏和肌肉功能必须的营养元素。钾元素也有益于骨骼发育。只需8盎司的新鲜无花果，就含有人体每日所需30%的纤维含量。
无花果能帮助消化。无花果可促进食欲，具有润肠通便的效果。还有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。另外，无花果可抗炎消肿。
无花果营养丰富。含蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁、镁、锰、铜、锌、硼等微量元素，对增强机体健康和抵抗癌症有良好作用。目前已经发现有18种氨基酸，其中尤以天门冬氨酸（1.9%干重）含量最高，对抗白血病和恢复体力、消除疲劳有很好的作用。
无花果富含食物纤维。其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖，能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用。
中医认为，无花果性平，味甘，入肺、脾、大肠经，有健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣等。盛夏时节，无花果熟透后，绵甜糯软，口感甚好，且营养丰富而全面，有很好的食疗功效。
无花果的食用方法很多，下面介绍几种：
代茶饮：无花果5～7枚，青果10克，一同水煎，加适量蜂蜜，代茶饮服，一日数次。此茶具有清热利咽、消肿止痛之功效，适用于肺热声嘶、咽喉刺痛、肠燥便秘等症。
煮粥：鲜无花果50克，粳米克，冰糖适量。粳米洗净加水煮粥，待粥煮至黏稠时，加入去皮无花果略煮，粥将成时加入冰糖即可。此粥健脾益气、润肺解毒。用于辅助治疗早期肺癌、咽痛、咳嗽、泻痢、痔疮等。
生食：大便秘结、脱肛和痔疮，取鲜无花果生吃，每日2~3个。
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