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冬枣是水果中的维生素C冠军,维生素C含量是狮猴桃的4倍,苹果的61倍。但它是水果中的高糖选手,糖含量可高达%,同等重量比较,它的热量和米饭不相上下。正在减肥的小伙伴,还有糖尿病人切莫贪吃,每次七八颗就够。鲜枣的外皮比较硬,胃肠骏的人,要限制食用。
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我都不好意思了！天天麻烦大家，非常感谢大家帮我助力抢重庆马拉松，按
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