-06-12吉林省敦化市气象局
今天夜间多云11℃偏西风2-3级
明天白天多云，有阵雨24℃偏西风2-3级
明天夜间多云有时晴11℃偏东风2-3级
后天白天多云有时晴23℃偏东风2-3级
6月12日吉林气象嘚吧嘚：在工作中欢度周末-06-12吉林气象
如果一件事情你不能拒绝，就学会去享受它！.....你活得有多精彩，你赢的可能就有多高！
——气象宣言
宁夏梁静茹-梦想星搭档第二季公益盛典
三天假期的代价是六天工作日？天气解读三天的端午节假期已经过去，迎接我们的是长达六天的工作日，建议每个人在今天都学会自我安慰，这样距离下个周末的时间会感觉过的快点，早上可能不会那么难起。举例如下：天气晴朗，你就想，这么好的天在家里呆这白瞎了，应该出去转转，那已经出去了不如去上班吧……（好像是有点牵强）吉林省可能会有小雨天气，行，正好凉快，在家呆着太闷了，出去凉快凉快，那已经出去了，那就顺便上班吧……好吧，我承认可能除了我不会有人这么想。最后提醒大家一句，出来顺便带下雨具，因为今天可能真的会有小雨。
编辑：卫斯理
省内预报今天午后到明天白天，白城地区北部、松原地区北部、长春地区北部、吉林地区东部、延边地区多云，有阵雨或雷阵雨，其它地区多云转晴。
明天夜间到后天白天，全省晴转多云，四平、辽源、吉林地区南部、通化地区有小雨。
14日夜间到15日白天，全省多云有时阴，辽源、吉林地区南部、通化、白山、延边地区南部、长白山保护区有中到大雨，其中通化、白山地区部分地方有大到暴雨，长春、四平、吉林地区北部、延边地区北部有小到中雨，其它地区有小雨。
今天夜间白山地区最低气温为10度左右,其它地区13～15度；明天白天我省大部分地区最高气温为25～27度，长春市今天夜间最低气温:14度,明天白天最高气温:26度。
预计今天午后到明天白天，我省大部分地区有3～4级偏西风，瞬间风力可达5级。
长白山保护区火险气象等级为2级，其它地区火险气象等级为1级。
发布单位：吉林省气象服务中心
气象科普厄尔尼诺生活指南跑步有八大误区99%的都在犯
跑步是一种很好的健身和锻炼的方式，科学研究发现，90%的人在跑步减脂时会犯以下8个错误，赶紧看看你有没有！
误区一：刚开始就猛跑
很多人减肥心切，一上来就跑。事实上，这并不是最佳的减肥跑步法。人体内的能源分为快速能源和储备能源，只有当快速能源消耗得差不多的时候，你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。就是说，如果体能不太好，甚至有可能你已经跑累了，脂肪还没开始消耗。
误区二：不做拉伸运动就跑
想要有效地跑步瘦身，应该在跑步前先做些拉伸运动或放松运动，一方面可以热身、防止受伤，另一方面可以先消耗一部分糖原，这样接下来再跑步，脂肪的燃烧效率能大大提高。
误区三：随便穿双鞋就跑
随便套上双鞋就去跑步，健身效果会打折。很多人喜欢穿板鞋跑步，专家表示板鞋鞋底太平，缓震功能不理想，也会间接导致膝盖受损。鞋子是最重要的跑步装备，选择专业跑鞋还得注意大小，原则就是宁愿大一点也绝对不能小一号，否则容易磨伤。
误区四：每次跑20分钟
理论上说，在充分热身的前提下，慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多，储备能源脂肪开始调动起来准备燃烧的时候，如果这时候停止运动，就达不到充分燃烧脂肪的瘦身目的。所以，要想通过跑步来瘦身，至少要跑过20分钟，45-60分钟最佳。
误区五：跑步速度很快
大汗淋漓、气喘吁吁，这样跑步的时间持续不长，更重要的是并没有消耗什么脂肪。人体能量系统有无氧的磷酸原和糖酵解，有氧的糖和脂肪的有氧氧化两大类。快速跑，氧供应不足，机体只能进行无氧供能，脂肪是无法参与供能的。所以只有低强度的运动才能有有氧运动，脂肪才能被动员作为能量供应而被消耗。
误区六：跑步姿势很随意
正确的跑步姿势是获得最佳跑步减肥的条件，也是预防损伤的前提。跳跃跑、前倾跑都不对。正确的跑步姿势应该是：抬腿跨步、脚掌落地、脚跟触地滑行等。应注意身体保持直立，不应前倾，也不应该用跳跃的方式跑步。
误区七：跑完喝饮料
市面上出售的饮料大致可以分为三类(通常一瓶毫升左右)：60千卡、千卡和千卡以上。60千卡属于低能量，最常见的还是千卡左右的，千卡以上的在葡萄糖饮料等能量饮料中多见。而我们在跑步机上慢跑(时速8~9)一个小时大约消耗千卡左右的能量，如果喝了一瓶毫升的葡萄糖饮料，就等于你大概有半个小时是白跑了！
误区八：跑完就坐下
跑步后，你是否就想赶快投入沙发的怀抱？请注意，如果你第二天不想腰酸背痛，且变成粗壮的肌肉腿的话，跑完后不要马上停下休息，应继续慢走几百米，待全身放松后，做一些拉伸活动。下面的拉伸动作，跑步后要记得做哟。
虽然慢跑有益于保持健康和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天，可做做拉伸运动，增加全身的柔韧性，这样很重要，是保证全身新陈代谢顺畅的关键，尤其能防止脂肪和血液在四肢堆积。（以上图片来自凤凰健康）
来源：中国天气网
科学探索美国宇航局探测器揭示火星季节性沙尘暴秘密自年来，美国宇航局一直有探测器在火星上运行轨道。大多数火星沙尘暴都是局部的，小于0公里，且几天内就能消散。
据国外媒体报道，根据探测器拍摄到的图像，研究人员对火星沙尘暴中季节性模式进行几十年辨别研究，最清晰的模式似乎是通过测量火星的大气温度来捕获的。在最近六个火星年里，美国宇航局的火星轨道器的温度记录揭示了南半球的春天和夏天里的三类大区域沙尘暴类型。每一个火星年持续两个地球年左右。美国宇航局喷气推进实验室的DavidKass表示，当他们观察温度结构而不是可见灰的时候，终于在大尘暴中看到了一些规律性。在区域沙尘暴中识别模式只是了解基本大气特性的第一步，这些特性控制着它们。他认为这是一个宝贵的开头。
火星风扬起的灰尘与大气温度直接挂钩：尘埃吸收阳光，所以太阳加热的含尘空气比纯净空气来得多。在某些情况下，含尘空气和纯净空气间存在着高于63华氏度（35摄氏度）的差异。这种加热也影响到全球风的分布，因此，温度观测捕捉了大气中沙尘暴的直接和间接影响。提高火星上大规模的、潜在的危险性沙尘暴的预测能力，对规划无人探测器以及人类在星球表面的任务有安全利益。
此外，通过识别模式和沙尘暴的种类，在一个典型的火星年内，研究人员对了解季节性事件对全球气候的影响取得了进一步进展。自年来，美国宇航局一直有探测器在火星上运行轨道。大多数火星沙尘暴都是局部的，小于约0英里（约0公里），且在几天内就能消散。有些区域可以影响星球的三分之一并能持续三周时间。一些区域则环绕着火星，覆盖南半球但不是整个星球。自以来，全球沙尘暴已经有两次完全笼罩了火星。
在火星年内，大区域沙尘暴（包括全球沙尘暴）的行为，目前还有待研究。在六个火星年里，每年都发生被称为类型A、B、C的三大区域风暴。在北半球秋天的近火星北极，多个小风暴陆续形成，它们类似于地球寒冷季节的北极风暴。
因为在火星南半球近春末的时节，其轨道偏心距将火星拉近太阳，所以现在火星南半球的春天和夏天比北半球暖和得多。在火星年里，南半球的春天和夏天一直被公认为是最脏的部分，且以往从未描述过全球沙尘暴的季节。
来源：腾讯太空
气象推介
治疗白癜风的偏方中医白癜风
